妳已經準備好母乳餵養了嗎?

編輯時間:2017-03-17   作者:   來源:   閱讀次數: 465

       (壹)分娩後盡早給寶寶開奶

  按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定,產後30分鐘盡可能給寶寶開奶,新生兒與媽咪同室同床,以便以不定時、不定量的哺乳原則按需餵養,使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊,乳房也不感到脹,但壹定要及早讓寶寶吸吮乳房,以免失去最佳時機。
  (二)孕前積極進行乳房保養
  從懷孕第5個月開始,經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈,並在清洗後的乳頭及乳暈上塗壹層油脂,以使乳房皮膚逐漸堅韌;用熱毛巾敷蓋乳房並輕輕按住,用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩;戴寬松的胸罩,防止過緊使乳腺發育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管;每次洗澡後在乳頭上塗上油脂,用拇指和食指輕輕撫摩乳頭,及早向醫生請教矯正內陷或扁平乳頭的有效方法。
  (三)隨時給寶寶餵母乳
  壹開始不必硬性規定餵母乳的次數、間隔和餵奶量,應該是每當寶寶啼哭或覺得該餵了就抱起餵母乳,寶寶能吃多少就吃多少,這樣可使媽咪體內的催乳素的分泌增多,從而使泌乳量增加,並且還可預防媽咪發生乳腺炎,避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛,可以采用側臥位餵奶,但日後不宜經常躺著給寶寶餵奶,否則會影響寶寶下頜發育,日後引起畸形。
  (四)掌握正確的餵奶技巧
  在餵奶的過程中,媽咪要放松、舒適,寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上,如果位置較高可把壹只腳放在壹個腳踏上,或身體靠在椅子上,膝上放壹個枕頭擡高寶寶;把寶寶放在腿上,頭枕著媽咪的胳膊,媽咪用手臂托著他的後背和小屁股,使小臉和小胸脯靠近媽咪,下頜緊貼著乳房;媽咪用手掌托起乳房,先用乳頭刺激寶寶口周皮膚,待寶寶壹張嘴,趁勢把乳頭和乳暈壹起送入寶寶的嘴裏;讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分,這壹點非常關鍵,否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的,而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳頭,媽咪會感到陣陣鉆心的疼痛,乳頭也容易被寶寶吮破,如果引起乳腺炎就會使母乳餵養難以順利進行下去;媽咪壹邊餵壹邊用手指按壓乳房,以便於寶寶吸吮,又不會使他的小鼻子被堵住。
  (五)科學合理攝取豐富的營養
  要想乳汁分泌旺盛並營養成分優良,媽咪的熱能及營養素的需要也相對增加,所以每日應多吃幾餐,以4~5餐較為適合;要特別註意多喝壹些能催乳的湯類,如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等;在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶,千萬不要輕易放棄,不妨請醫生推薦壹些催乳特餐或藥膳。但並非進食得越多就越好,因為在坐月子時臥床時間多而活動減少,而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多,不僅不能增加泌乳量,反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。
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  2、毛巾熱敷
  3、疏通按摩(緊實復方精油4ml+茴香2滴)
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